Talleres de suelo pélvico
Salud, Autoestima y Placer
Temas generales:
- Anatomía de la pelvis: huesos, músculos, órganos y glándulas implicadas en la sexualidad y salud femenina.
- Rol del suelo pélvico en el orgasmo, estabilidad lumbar, digestión y continencia urinaria.
- Cuidados del suelo pélvico en la gestación, parto, post-parto y menopausia.
- Chakras y anatomía sutil: “Suelo pélvico como centro de placer, creatividad, intuición y empoderamiento femenino”.
- Tips de autocuidado y como fortalecer el suelo pélvico correctamente.
- Prácticas de yoga y ejercicios hipopresivos para el equilibrio del suelo pélvico, abdomen y zona lumbar.
- Meditaciones y círculos de conversación.
Dirigido a todas las mujeres:
- Interesadas en el autocuidado y en potenciar su sexualidad.
- Con dolor lumbar, en la relaciones sexuales, con debilidad abdominal, incontinencia urinaria o prolapso.
- Embarazadas, en post-parto o menopausia.