Atenciones individuales en

Santiago , Talagante e

Isla de Maipo

Chile

Mail: mujerespiral@gmail.com

Tel: (+56 9) 81789192

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Talleres de suelo pélvico

Salud, Autoestima y Placer

Temas generales:

- Anatomía de la pelvis: huesos, músculos, órganos y glándulas implicadas en la sexualidad y salud femenina.

- Rol del suelo pélvico en el orgasmo, estabilidad lumbar, digestión y continencia urinaria.

- Cuidados del suelo pélvico en la gestación, parto, post-parto y menopausia.

- Chakras y anatomía sutil: “Suelo pélvico como centro de placer, creatividad, intuición y empoderamiento femenino”.

- Tips de autocuidado y como fortalecer el suelo pélvico correctamente.

- Prácticas de yoga y ejercicios hipopresivos para el equilibrio del suelo pélvico, abdomen y zona lumbar.

- Meditaciones y círculos de conversación.

Dirigido a todas las mujeres:

- Interesadas en el autocuidado y en potenciar su sexualidad.

- Con dolor lumbar, en la relaciones sexuales, con debilidad abdominal, incontinencia urinaria o prolapso.

- Embarazadas, en post-parto o menopausia.

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