Taller suelo pélvico ONLINE
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Taller “Suelo pélvico femenino y anatomía del placer” *Versión Online
Dirigido a todas las mujeres:
- Interesadas en el autocuidado y en potenciar su sexualidad.
- Con dolor lumbar, en la relaciones sexuales, con debilidad abdominal,
incontinencia urinaria o prolapso.
- Embarazadas, en post-parto o menopausia.
Modalidad:
3 sesiones online de 2 horas.
Fechas:
15, 22 y 29 de junio
19:30 a 21:30 horas
Contenidos:
Sesión 1:
- Anatomía de la pelvis: reconociendo los huesos, los músculos y órganos que
tenemos en la pelvis.
- Funciones del suelo pélvico y su importancia en nuestra salud. Relacionando estos
músculos con la alineación corporal, la digestión, sistema urinario y la sexualidad.
- Chakras y anatomía sutil: “Suelo pélvico como centro de placer, creatividad,
identidad y empoderamiento femenino”.
Sesión 2:
- Problemas y dolencias más comunes: incontinencia urinaria, prolapso, dolor
lumbar, dolor pélvico, debilidad abdominal y dolor en relaciones sexuales. Por qué
ocurren y cómo prevenir y tratar.
- Cuidados del suelo pélvico y tips para diferentes etapas de la mujer: gestación,
parto, post-parto y menopausia.
- Prácticas de yoga y ejercicios para reconocer y activar estos músculos. Ejercicios
recomendados para el equilibrio del suelo pélvico, abdomen y zona lumbar y qué
tipo de ejercicios debiésemos evitar.
Sesión 3:
- Anatomía del placer femenino: reconociendo los órganos del placer y glándulas
implicadas en el orgasmo.
- Conectando con el clítoris, la zona G, el orgasmo y la eyaculación femenina.
- Sexualidad consciente, sagrada y placentera en las etapas de la mujer. Rescatando
el goce y el pacer de la vida y la fuerza vital que nos entrega una sexualidad sana.
Tips de autocuidado y como fortalecer el suelo pélvico correctamente.
- Meditaciones, visualizaciones y círculos de conversación.
Valor taller completo:
$30.000 / Cupos limitados
Descuentos especiales:
- 20% de descuento para mujeres inscritas en planes de Maternidad y Programa
Chandra de Agni Yoga.
- 20% de descuento para estudiantes formaciones 2020 en Agni Yoga.
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