Taller suelo pélvico ONLINE

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Taller “Suelo pélvico femenino y anatomía del placer” *Versión Online

 

Dirigido a todas las mujeres:

- Interesadas en el autocuidado y en potenciar su sexualidad.

- Con dolor lumbar, en la relaciones sexuales, con debilidad abdominal,

incontinencia urinaria o prolapso.

- Embarazadas, en post-parto o menopausia.

 

Modalidad:

3 sesiones online de 2 horas.

Fechas:

15, 22 y 29 de junio

19:30 a 21:30 horas

 

Contenidos:

Sesión 1:

- Anatomía de la pelvis: reconociendo los huesos, los músculos y órganos que

tenemos en la pelvis.

- Funciones del suelo pélvico y su importancia en nuestra salud. Relacionando estos

músculos con la alineación corporal, la digestión, sistema urinario y la sexualidad.

- Chakras y anatomía sutil: “Suelo pélvico como centro de placer, creatividad,

identidad y empoderamiento femenino”.

 

Sesión 2:

- Problemas y dolencias más comunes: incontinencia urinaria, prolapso, dolor

lumbar, dolor pélvico, debilidad abdominal y dolor en relaciones sexuales. Por qué

ocurren y cómo prevenir y tratar.

- Cuidados del suelo pélvico y tips para diferentes etapas de la mujer: gestación,

parto, post-parto y menopausia.

- Prácticas de yoga y ejercicios para reconocer y activar estos músculos. Ejercicios

recomendados para el equilibrio del suelo pélvico, abdomen y zona lumbar y qué

tipo de ejercicios debiésemos evitar.

 

Sesión 3:

- Anatomía del placer femenino: reconociendo los órganos del placer y glándulas

implicadas en el orgasmo.

- Conectando con el clítoris, la zona G, el orgasmo y la eyaculación femenina.

- Sexualidad consciente, sagrada y placentera en las etapas de la mujer. Rescatando

el goce y el pacer de la vida y la fuerza vital que nos entrega una sexualidad sana.

Tips de autocuidado y como fortalecer el suelo pélvico correctamente.

- Meditaciones, visualizaciones y círculos de conversación.

 

Valor taller completo:

$30.000 / Cupos limitados

 

 

Descuentos especiales:

- 20% de descuento para mujeres inscritas en planes de Maternidad y Programa

Chandra de Agni Yoga.

- 20% de descuento para estudiantes formaciones 2020 en Agni Yoga.

- 10% de descuento socias APKY

 

 

 

 

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Mail: mujerespiral@gmail.com

Tel: (+56 9) 81789192