Taller de suelo pélvico · 7 abril · Santiago
Salud, autoestima y placer
Dirigido a todas las mujeres:
- Interesadas en el autocuidado y en potenciar su sexualidad.
- Con dolor lumbar, en la relaciones sexuales, con debilidad abdominal, incontinencia urinaria o prolapso.
- Embarazadas, en post-parto o menopausia.
Temas generales:
- Anatomía de la pelvis: huesos, músculos, órganos y glándulas implicadas en la sexualidad y salud femenina.
- Rol del suelo pélvico en el orgasmo, estabilidad lumbar, digestión y continencia urinaria.
- Cuidados del suelo pélvico en la gestación, parto, post-parto y menopausia.
- Chakras y anatomía sutil: “Suelo pélvico como centro de placer, creatividad, intuición y empoderamiento femenino”.
- Tips de autocuidado y como fortalecer el suelo pélvico correctamente.
- Ejercicios de consciencia corporal y del suelo pélvico, introducción a los ejercicios hipopresivos, bandhas y posturas de yoga recomendadas.
- Meditaciones y círculos de conversación.
Facilita:
Shiv Charn Kaur
Mujer, madre, kinesióloga e instructora de yoga especializada en suelo pélvico, embarazo y post-parto. Instructora de ejercicios hipopresivos, educadora de parto respetado y masaje infantil.
Fecha: 7 de abril 2019 de 9:30 a 14:30 horas
Valor: $35.000
Lugar: Agni Yoga. La dirección es La Niña 3025, Las Condes. Cerca del metro Colón.
Detalles de inscripción Para inscribirte, es necesario hacer el pago del taller anticipado y enviar el comprobante a administracion@agniyoga.cl detallando "Taller suelo pélvico" en el "asunto". De esa forma podemos tener claridad de los cupos y organizarnos con el espacio y frutas para el break.
Datos cuenta:
Banco de Chile
Cuenta corriente: 19565802
Yoga e inversiones Agni, S.A.
Rut: 76.005.445-3
Mail: administracion@agniyoga.cl
Asunto: Taller suelo pélvico
Datos de contacto:
Teléfono: 22082631
Mail: contacto@agniyoga.cl
www.mujerespiral.cl
www.agniyoga.cl
El taller tiene como objetivo entregar información relevante de anatomía y fisiología del suelo pélvico, aprender como fortalecerlo, cual es la importancia y su rol en nuestra vida sexual y en las distintas etapas de la mujer. Veremos algunos temas teóricos y también practicaremos ejercicios de yoga y abdominales hipopresivos, todos enfocados a tomar consciencia de los músculos de nuestra pelvis, zona lumbar y abdomen. Desde la visión más energética, los músculos del suelo pélvico son la base de seguridad y enrraizamiento en esta tierra. Es importantísimo conectarse con esta zona de manera abierta y consciente para potenciar nuestra seguridad como mujeres.
Por otro lado, están relacionados con el placer, el goce, el disfrutar, el amor hacia nosotras mismas y la conexión con nuestra intuición. Al generar consciencia y sentir de manera física los músculos del periné, a veces insensibles, desconocidos o con dolor, vamos a ir de a poco sanando dolores y emociones guardadas en nuestra pelvis, útero y todo el cuerpo, vamos a ir movilizando la energía y aceptándonos como mujeres empoderadas, sexuales y plenas.
Las espero con el corazón abierto...
Shiv Charn Kaur
