Atenciones individuales en

Santiago , Talagante e

Isla de Maipo

Chile

Mail: mujerespiral@gmail.com

Tel: (+56 9) 81789192

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Ejercicios hipopresivos en Talagante

Pronto comenzamos con un programa de hipopresivos en Talagante! Excelentes ejercicios para fortalecer el abdomen de manera protegida, relajar tensión en la zona lumbar, fortalecer el suelo pélvico, dismunuir y prevenir problemas como incontinencia urinaria y prolapsos.

 

Comenzamos con 2 a 4 sesiones individuales, según lo que cada una necesite, y luego con las sesiones grupales donde iremos practicando la rutina de ejercicios hipopresivos y algunas posturas y estiramientos de yoga.

 

Les pido a las participantes su compromiso con el taller completo y también con prácticas personales en su domicilio para lograr el máximo beneficio de esta técnica.

 

No se recomienda esta práctica en mujeres embarazadas, personas con hipertensión,  cardiopatías, hernias abdominales, iguinales o umbilicales o enfermedades obstructivas inspiratorias (EPOC, enfisema).

 

Más información, consultas e inscripciones:

mujerespiral@gmail.com / +56 9 81789192

 

Atenta a sus comentarios.

En gratitud y amor,

Shiv

 

 

 

 

 

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