Capacitación
Yoga post-parto con bebés y niños pequeños
Curso teórico práctico que entrega herramientas importantes y concretas para las clases de yoga post-natal y actividades de mamás con bebés y niños pequeños.
El curso aborda:
Yoga post-parto (mamás y bebés hasta el gateo)
Yoga mamá-bebé y niños pequeños (bebés desde el gateo hasta los 3 años)
Dirigido a profesoras de cualquier estilo de yoga, profesionales de la salud, doulas, mujeres que acompañan la maternidad y madres que deseen profundizar en la tecnología yóguica para enriquecer su experiencia de maternidad.
Contenidos:
Recuperación post-parto
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Puerperio: Etapa de luces y sombras, amor, cambios y desafíos
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Recuperación natural del cuerpo en el post-parto, uso de hierbas medicinales y recomendaciones generales
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Suelo pélvico femenino: Anatomía, daño en el parto, cuidados especiales y recuperación post-parto
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Abdominales: Ejercicios de recuperación post-parto, diástasis abdominal, importancia del cuidado y qué ejercicios evitar
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Como y cuando retomar la práctica de yoga y ejercicio habitual
Yoga post-natal
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Asanas y ejercicios especiales para mujeres en post-parto reciente
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Ejercicios hipopresivos, bhandas y contracciones de suelo pélvico
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Precauciones en cesáreas y partos traumáticos
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Yoga madre-bebé: Asanas, ejercicios y juegos juntos
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Kriyas de kundalini yoga, pranayamas y meditaciones
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Estructura de la clase de yoga post-natal y sus variaciones según las necesidades del grupo
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Masaje infantil y Yoga bebés dentro de la clase
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Enseñanzas yóguicas del post-parto y cuidados del bebé
Yoga mamá- bebé y niños pequeños
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Período de post-parto tardío: etapa en la que se encuentran las mamás, cuales son sus necesidades y desafíos
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Asanas, kriyas de kundalini yoga y meditaciones recomendadas para las mujeres en cada etapa
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Precauciones y cuidados en mujeres con dolor lumbar, problemas de suelo pélvico y situaciones especiales
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Ejercicios lúdicos, juegos y asanas para mamás en conjunto con sus bebés o niños en cada etapa
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Mantras y cantos para bebés y niños pequeños
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Estructura de las clases de yoga mamá-bebé y yoga mamá-niños pequeños y las variaciones según las necesidades del grupo
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Herramientas prácticas y yóguicas para las profesoras necesarias en los desafíos que implica las clases con bebés y niños de estas etapas.
Facilitan:
Shiv Charn Kaur / Constanza Holvoet
Madre de dos niñas, Kinesióloga especializada en embarazo, post-parto y suelo pélvico. Instructora de Kundalini Yoga y Hatha Yoga. Instructora de Ejercicios Hipopresivos, educadora de parto respetado y masaje infantil (IAIM). Docente en formaciones de yoga, especializaciones, cursos para profesionales de la salud y diplomados. Facilitadora de talleres para mujeres y familias en torno a la maternidad, enseñanzas yóguicas y salud integrativa. Directora de Mujer Espiral.
Sangatpreet Kaur / Francisca Méndez
Madre, Actriz e Instructora de Kundalini yoga especializada en yoga pre y post-natal y yoga con niños. Gran experiencia acompañando a mujeres y familias con bebés y niños. Ha realizado diversas actividades con bebés y niños pequeños desde el área del yoga y la actuación. Realiza clases de yoga con mamás, bebés y niños en Agni Yoga hace 6 años. Actualmente en formación de Hatha Yoga.
/ +56 9 98442620
Más información e inscripciones:
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