Suelo pélvico
Kiesiología uroginecológica: Incontinencia urinaria, prolapsos, disfunciones sexuales / Yoga / Gimnasia abdominal hipopresiva / Talleres
Kinesiología de suelo pélvico
Sesiones de Kinesiología uroginecológica, Yogaterapia y ejercicios hipopresivos que apoyan a las mujeres de distintas edades a prevenir y tratar disfunciones del suelo pélvico.
Estas sesiones son especialmente recomendadas para mujeres embarazadas, en post-parto, menopausia como prevención y también en mujeres que ya tienen algunas manifestaciones como:
- Incontinencia urinaria
- Prolapso o celes
- Incontinencia fecal o de gases
- Dolor en las relaciones sexuales
- Diástasis abdominal
- Debilidad abdominal
- Dolor lumbar
- Mujeres que les han realizado histerectomía
- Estreñimiento crónico
- Dolor de coxis, pubis, pelvis
Yoga suelo pélvico
Clases de yoga grupales y especializadas que favorecen la salud del suelo pélvico a través de la práctica de asanas, alineación postural, bhandas o cerraduras y consciencia corporal.
Dirigidas a todas las mujeres:
- Interesadas en potenciar su salud, sexualidad y consciencia corporal
- En post-parto, menopausia
- Con incontinencia urinaria
- Prolapso o celes
- Dolor en las relaciones sexuales
- Diástasis abdominal
Gimnasia abdominal hipresiva
Sesiones individuales y grupales de Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
Son ejercicios posturales y respiratorios indicados en mujeres en post-parto, con incontinencia urinaria, prolapsos y dolores lumbares.
Los principales beneficios de su práctica son:
- Aumentar el tono musucular de la faja abdominal y suelo pélvico
- Prevenir y mejorar incontinencia urinaria, prolapsos y diástasis abdominal
- Disminuir dolores lumbares
- Mejorar alineación postural
- Disminuir perímetro de cintura
- Mejorar circulación sanguínea
Talleres
