Kiesiología uroginecológica: Incontinencia urinaria, prolapsos, disfunciones sexuales / Yoga / Gimnasia abdominal hipopresiva / Talleres

Kinesiología de suelo pélvico

Sesiones de Kinesiología uroginecológica, Yogaterapia y ejercicios hipopresivos que apoyan a las mujeres de distintas edades a prevenir y tratar disfunciones del suelo pélvico.

 

Estas sesiones son especialmente recomendadas para mujeres embarazadas, en post-parto, menopausia como prevención y también en mujeres que ya tienen algunas manifestaciones como:

- Incontinencia urinaria

- Prolapso o celes

- Incontinencia fecal o de gases

- Dolor en las relaciones sexuales

- Diástasis abdominal

- Debilidad abdominal

- Dolor lumbar

- Mujeres que les han realizado histerectomía

- Estreñimiento crónico

- Dolor de coxis, pubis, pelvis

Yoga suelo pélvico

Clases de yoga grupales y especializadas que favorecen la salud del suelo pélvico a través de la práctica de asanas, alineación postural, bhandas o cerraduras y  consciencia corporal.

Dirigidas a todas las mujeres:

- Interesadas en potenciar su salud, sexualidad y consciencia corporal

- En post-parto, menopausia

- Con incontinencia urinaria

- Prolapso o celes

- Dolor en las relaciones sexuales

- Diástasis abdominal

Gimnasia abdominal hipresiva

Sesiones individuales y grupales de  Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

 

Son ejercicios posturales y respiratorios indicados en mujeres en post-parto, con incontinencia urinaria, prolapsos y dolores lumbares.

Los principales beneficios de su práctica son:

- Aumentar el tono musucular de la faja abdominal y suelo pélvico

- Prevenir y mejorar incontinencia urinaria, prolapsos y diástasis abdominal

- Disminuir dolores lumbares

- Mejorar alineación postural

- Disminuir perímetro de cintura

- Mejorar circulación sanguínea

Talleres

Atenciones individuales en

Santiago e Isla de Maipo

Chile

Mail: mujerespiral@gmail.com

Tel: (+56 9) 81789192