Ejercicios Hipopresivos

Una nueva alternativa de actividad física respetuosa y saludable.

Los Ejercicios Hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios, que logran grandes beneficios en diversos sistemas de nuestro cuerpo, en un tiempo reducido. Son llamados HIPO-PRESIVOS porque disminuyen la presión interna, a nivel abdominal, perineal y toráxico

 

Son ejercicios posturales y respiratorios que disminuyen la presión interna, provocando la contracción refleja (involuntaria) de los músculos abdominales y del piso pélvico.

Las postura se basa en diversos fundamentos técnicos que aseguran que exista una activación refleja de la musculatura abdomino-perineal.


La técnica hipopresiva incluye los siguientes principios:

  • Autoelongacion de la columna

  • Estiramiento cervical

  • Inclinación del eje corporal hacia adelante

  • Decoaptación escapular (separación de escápulas)

Resultados en 2 meses

La práctica regular de estos ejercicios produce adaptaciones en diversos sistemas de nuestro cuerpo.
Son ejercicios que repercuten a nivel integral, y que nos permiten evaluar los resultados obtenidos en un corto plazo de tiempo.

 

Los beneficios relacionados con la mejora en la postura, la conciencia corporal, la capacidad respiratoria, la disminución de los síntomas de incontinencia urinaria, la reducción del perímetro de la cintura, entre otros, se observan con tan sólo 2 meses de práctica sistemática.

 

Curso Hipopresivos Online

Certificación con aval internacional

 

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Disponible las 24 horas, durante 4 meses.

Aval Internacional.

Certificará como Instructor de Ejercicios Hipopresivos

Acceder a trabajar con Hipopresivos en el las áreas de Salud, la rehabilitación, la estética, el Fitness y el Deporte.

¿Cómo es el Curso 100% On-line?

Acceso a nuestra Aula Virtual en cualquier momento del día

  • Sin descargar ningún programa en su computadora

  • Accedes a los cursos por medio de un  USUARIO y CONTRASEÑA

  • El curso se divide en Módulos, siempre disponibles a todo hora del día para realizarlo, ver el material complementario, realizar consultas, desde cualquier lugar del mundo.

Material incluído en el curso

  • Videos Teóricos – Clases

  • Videos Prácticos: el paso a paso de los Ejericicos Hipopresivos

  • Test de evaluación

  • Apuntes de lectura

  • Bibliografía complementaría

  • Investigaciones y Publiciaciones especiales

  • Foro de consultas – Tutorías

  • Derecho a examen incluído

  • Audios y videos para la práctica de los ejercicios

  • Y mucho más

Temario del Curso:

  • Origen y aplicación de las Técnicas Hipopresivas

  • Definición y beneficios de los Ejercicios Hipopresivos (EH)

  • Anatomo-fisiología relacionada a los EH

  • Biomecánica pelvi-perineal al esfuerzo.

  • Fisiopatología y factores de riesgo.

  • Test iniciales y de evaluación contínua.

  • Evidencias científicas y clínicas

  • Prevención y Tratamiento de disfunciones abdomino-perineales: incontinencia urinaria, fecal y de gases, prolapsos vaginales, diástasis abdominal.

  • Recuperación postparto.

  • Pedagogía de los Ejercicios Hipopresivos Estáticos de base.

  • Progresiones metodológicas para el aprendizaje y Correcciones de los EH estáticos.

  • Aprendizaje y práctica de los Ejercicios Hipopresivos Estáticos.

  • Formatos para la implementación en Gimnasios, Consultorios, Estudios, etc.

Objetivo del curso

  • Brindar las herramientas teóricas y prácticas necesarias para enseñar, corregir y evaluar la ejecución de ejercicios hipopresivos, y los beneficios alcanzados en pacientes o alumnos, dentro del área de la terapia, la rehabilitación, la prevención, el fitness y el deporte.

  • Brindar soporte y asesoramiento permanente a nuestros alumnos, y colaborar en la expansión de su trabajo profesional.

Nuestro curso incluye:

  • Certificación con aval nacional e internacional

  • Formar parte de la base de datos de Instructores en la web www.ejerciciohipopresivo.com

  • Acceso a Plataforma Virtual y contenido exclusivo para alumnos

 

Inscripción al Curso abierta los 365 días del año

Cursos 100% en Español

Para inscribirse se requiere realizar el pago del costo total del curso, posibilidad hasta en 3 cuotas.

Enviar Ficha de inscripción y comprobante de pago a hipopresivos@mujerespiral.cl

Valor del curso:

$160.000 Efectivo, transferencias  y cheques

$170.000 en cuotas a través de tarjetas de crédito

Formas de pago:

 
  • Efectivo

  • Cheques:

Se puede cancelar en cheques hasta 3 cuotas, teniendo como última fecha antes del módulo presencial.

 

Tanto el pago en efectivo como en cheques, se puede realizar directamente en Agni Yoga. La dirección es La Niña 3025, Las Condes - Santiago (cerca del metro Colón) que se encuentra abierto de lunes a viernes de 9:00 a 20:30 horas.

  • Depósito o transferencia eletrónica:

Para el pago por transferencia, se requiere enviar correo con el comprobante a hipopresivos@mujerespiral.cl.

 

Datos cuenta:
Banco Estado
Nombre: Constanza Holvoet Maldonado
Cuenta rut (vista): 15300345
Rut: 15.300.345-9
Mail: hipopresivos@mujerespiral.cl
Valor del curso: $160.000

  • Tarjeta de crédito a través de Mercado Pago

Posibilidad de pago en cuotas con tarjetas.

El valor del curso en esta modalidad de pago es: $170.000

 

Dicta, certifica y organiza el curso:

 

Contacto en Chile:

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