Atenciones individuales en

Santiago , Talagante e

Isla de Maipo

Chile

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Kinesiología: suelo pélvico, abdomen y cuidados generales / Yoga / Ejercicios Hipopresivos /  Masaje Infantil / Talleres de recuperación post-parto y puerperio

Kinesiología en el post-parto

Sesiones de Kinesiología uroginecológica, Yogaterapia y Gimnasia abdominal hiporesiva que apoyan a las mujeres en la recuperación física en esta etapa.

Estas sesiones son especialmente indicadas en mujeres que hayan tenido incontinencia urinaria previa o en la gestación, en embarazos gemelares, en casos de cesárea, partos difíciles, con episiotomía y uso de foreceps. También en mujeres que estén presentando incontinencia urinaria, de gases o fecal, dolores en las relaciones sexuales, dolores lumbares o diástasis abdominal.

Algunos beneficios son:

- Aliviar dolor lumbar o dorsal muy común en el puerperio

- Favorecer la recuperación de los músculos abdominales

- Favorecer la recuperación del suelo pélvico

- Mejorar el tejido de la cicatriz en casos de cesárea y episiotomía.

-Aprender y conocer técnicas de autocuidado, ejercicios indicados y contraindicados en el post-parto

Yoga post-natal

Clases de yoga especializadas que entregan soporte y apoyo a las mujeres en esta etapa.

 

Es una instancia para practicar yoga junto a sus bebés donde pueden relajarse, recibir los beneficios del yoga y compartir con otras mujeres madres.

 

Se realizan ejercicios especiales para el post-parto, meditaciones y también algunos ejercicios de yoga y masajes para los bebés.
 

Algunos beneficios de las clases son:

- Apoyan a las mujeres en su recuperación física post-parto

- Disminuyen molestias físicas como dolores lumbares o dorsales

- Entregan un espacio de relajación que disminuye el estrés y ansiedad

- Potencian la conexión con el bebé

- Generan espacios para crear redes de mujeres y apoyo, conexión con otras mujeres y bebés

Sesiones individuales y grupales de  Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

 

Son ejercicios posturales y respiratorios especialmente indicados en el post-parto para apoyar la recuperación física del abdomen y suelo pélvico.

Los principales beneficios de su práctica son:

- Aumentar el tono musucular de la faja abdominal y suelo pélvico

- Prevenir y mejorar incontinencia urinaria, prolapsos y diástasis abdominal

- Disminuir dolores lumbares

- Mejorar alineación postural

- Disminuir perímetro de cintura

- Mejorar circulación sanguínea

Gimnasia abdominal hipresiva
Masaje infantil

Sesiones individuales o grupales donde se enseñan diferentes técnias de masaje infantil y compartimos además algunos temas de crianza respetuosa y maternidad.

Los masajes son una excelnte herramienta para potenciar el apego y la seguridad en los niños y su práctica tiene muchos beneficios tanto para los bebés como para los padres. Son muy recomendados en todos los bebés y especialmente indicados en bebés nacidos por cesárea, en partos difíciles, en prematuros y en los que han sido separados de la madre al momento de nacer.

Beneficios para los bebés

- Favorece la digestión

-Favorece el desarrollo del sistema nervioso, locomotor, circulatorio, respiratorio, etc.

- Favorecer el buen descanso y relajación

- Alivia molestias de los dientes, musculares y estomacales

- Entrega sensación de seguridad y contensión

- Apoya el proceso de apego y conexión con los padres

Beneficios para los padres:

- Seguridad al aprender técnias claras de masaje

- Potencia el vínculo con su bebé

- Entrega relajación y disfrute junto a su bebé

- Disminuye ansiedad y miedos

- Ayuda a crear rutinas familiares

Talleres