Curso de Yoga pre

y post-parto

Curso introductorio a la tecnología yóguica que entrega herramientas y técnicas de Yoga para acompañar a mujeres durante la gestación y el post-parto.

Curso dirigido a profesionales de la salud, doulas, terapeutas, etc.

 

Este curso además de entregar técnicas concretas y prácticas para el trabajo con mujeres, es una experiencia para conectar con la maternidad desde la naturaleza femenina, un espacio de sanación personal y una oportunidad para vivenciar la tecnología del yoga y los círculos de mujeres de manera profunda.

CONTENIDOS

  • Introducción al Yoga

  • Práctica de Yoga en la gestación: beneficios, precauciones y contraindicaciones.

  • Gestación: cambios fisiológicos ,anatomía y biomecánica.

  • Suelo pélvico: cuidados en el embarazo y parto.

  • Técnicas yóguicas: asanas (posturas), pranayamas (respiraciones) y meditaciones en la gestación.

  • Dolencias más comunes y aplicación del yoga terapéutico.

  • Enseñanzas yóguicas para la gestación y el parto.

  • Yoga como preparación para el parto.

  • Practica de yoga pre-natal, meditaciones y ejercicios pre-parto.

  • Naturaleza del parto: parto mamíferos humanos, hormonas, fases del parto y necesidades de la madre.

  • Parto respetado: libertad de movimiento, acompañamiento y tipos de parto.

  • Recuperación post-parto: suelo pélvico, abdominales y cuidados generales.

  • Etapa de puerperio y binomio mamá-bebé.

  • Práctica de yoga en el post-parto: cuando comenzar, beneficios, contraindicaciones y objetivos.

  • Técnicas yóguicas: asanas (posturas), pranayamas (respiraciones) y meditaciones para el post-parto.

  • Aplicación del yoga terapéutico y ejercicios hipopresivos en la recuperación post-parto.

  • Enseñanzas yóguicas post-parto: apoyo de sevadar o doula, recetas, cuarentena y cuidados del bebé.

  • Práctica de yoga post-natal y yoga mamá bebé.

 

* Curso basado principalmente en Kundalini Yoga. Se incluyen además algunas técnicas de Hatha yoga y yoga terapéutico.

13 y 14 de Octubre

11 y 12 de Noviembre

2018

CONTACTO E INSCRIPCIONES

Mail: info@pranakine.cl

Teléfono: +56 9 40064303

Prana Kine

Atenciones individuales en

Santiago e Isla de Maipo

Chile

Mail: mujerespiral@gmail.com

Tel: (+56 9) 81789192