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Taller suelo pélvico ONLINE

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mujerespiral@gmail.com

Taller “Suelo pélvico femenino y anatomía del placer” *Versión Online

Dirigido a todas las mujeres:

- Interesadas en el autocuidado y en potenciar su sexualidad.

- Con dolor lumbar, en la relaciones sexuales, con debilidad abdominal,

incontinencia urinaria o prolapso.

- Embarazadas, en post-parto o menopausia.

Modalidad:

3 sesiones online de 2 horas.

Fechas:

15, 22 y 29 de junio

19:30 a 21:30 horas

Contenidos:

Sesión 1:

- Anatomía de la pelvis: reconociendo los huesos, los músculos y órganos que

tenemos en la pelvis.

- Funciones del suelo pélvico y su importancia en nuestra salud. Relacionando estos

músculos con...

 Salud, autoestima y placer

Dirigido a todas las mujeres:

- Interesadas en el autocuidado y en potenciar su sexualidad.

- Con dolor lumbar, en la relaciones sexuales, con debilidad abdominal, incontinencia urinaria o prolapso.

- Embarazadas, en post-parto o menopausia.

Temas generales:

- Anatomía de la pelvis: huesos, músculos, órganos y glándulas implicadas en la sexualidad y salud femenina.

- Rol del suelo pélvico en el orgasmo, estabilidad lumbar, digestión y continencia urinaria.

- Cuidados del suelo pélvico en la gestación, parto, post-parto y menopausia.

- Chakras y anatomía sutil: “Suelo pélvico como centro de placer, creatividad, intuición y empoderamiento femenino”.

- Tips de autocuidado y como fortalecer el suelo...

El taller tiene como objetivo entregar información relevante de anatomía y fisiología del suelo pélvico, aprender cómo fortalecerlo, cuál es la importancia y su rol en nuestra vida sexual y en las distintas etapas de la mujer. Veremos algunos temas teóricos y también practicaremos ejercicios de yoga y abdominales hipopresivos, todos enfocados a tomar consciencia de los músculos de nuestra pelvis, zona lumbar y abdomen.

Desde la visión más energética, los músculos del suelo pélvico son la base de seguridad y enraizamiento en esta tierra. Es importantísimo conectarse con esta zona de manera abierta y consciente para potenciar nuestra seguridad como mujeres. Por otro lado, están relacionados con el placer, el goce,...

Salud, autoestima y placer

¿Qué es el suelo pélvico?
¿Cómo puedo identificarlo?
¿Cuál es su relación con la sexualidad y orgasmo?
¿Cómo prevenir y revertir algunos casos de incontinencia urinaria y prolapsos?
¿Cuál es la visión energética del suelo pélvico en la naturaleza femenina?
¿Cómo fortalecer de manera adecuada el suelo pélvico?
¿Cómo realizar correctamente los ejercicios de Kegel, uso de bolas chinas y qué son los ejercicios hipopresivos?

∞ 15 de Julio ∞

· 15:00 a 19:00 hrs ·

.Espacio Raiz Viña del Mar.

Dirigido a todas las mujeres

- Interesadas en el autocuidado y en potenciar su sexualidad.

- Con dolor lumbar, en la relaciones sexuales, con debilidad abdominal,

incontinencia urinaria o prolapso.

- Embarazada...

El taller tiene como objetivo entregar información relevante de anatomía y fisiología del suelo pélvico, aprender como fortalecerlo, cual es la importancia y su rol en nuestra vida sexual y en las distintas etapas de la mujer. Veremos algunos temas teóricos y también practicaremos ejercicios de yoga y abdominales hipopresivos, todos enfocados a tomar consciencia de los músculos de nuestra pelvis, zona lumbar y abdomen.

Desde la visión más energética, los músculos del suelo pélvico son la base de seguridad y enrraizamiento en esta tierra. Es importantísimo conectarse con esta zona de manera abierta y consciente para potenciar nuestra seguridad como mujeres. Por otro lado, están relacionados con el placer, el goce,...

El taller tiene como objetivo entregar información relevante de anatomía y fisiología del suelo pélvico, aprender como fortalecerlo, cual es la importancia y su rol en nuestra vida sexual y en las distintas etapas de la mujer. Veremos algunos temas teóricos y también practicaremos ejercicios de yoga y abdominales hipopresivos, todos enfocados a tomar consciencia de los músculos de nuestra pelvis, zona lumbar y abdomen.

Desde la visión más energética, los músculos del suelo pélvico son la base de seguridad y enrraizamiento en esta tierra. Es importantísimo conectarse con esta zona de manera abierta y consciente para potenciar nuestra seguridad como mujeres. Por otro lado, están relacionados con el placer, el goce,...

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Atenciones individuales en

Santiago e Isla de Maipo

Chile

Mail: mujerespiral@gmail.com

Tel: (+56 9) 81789192